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男性阳痿饮食上要注意什么?男性阳痿的饮食注意事项[图]

发布时间:2019-10-12 22:23:42

男性如果有阳痿的症状,需要先调理好自身的心理,然后采取正确的治疗方法,男性阳痿可以通过饮食方面帮助治疗,在饮食上面避免一些加重病情的食物,吃一些有助于提高性能力的食物,那么男性阳痿饮食上要注意什么?男性阳痿的饮食注意事项有哪些?

1、男性阳痿饮食注意事项

1、阳痿的话要适当摄入脂肪

长期素食的女性。月经初潮,年龄推迟。雌激素,分泌减少。欲望降低,并影响生殖能力。男性,由于必需,脂肪酸摄入减少。精子生成受到限制,欲望下降,阳痿出现。

2、忌对口,吃对饭,阳痿不再来

补充维生素,和微量元素。研究证明,维生素,是与维持性功能,并延缓衰老有关的,维生素。它们在,促进睾丸发育。增加精子的生成,并提高其活力等方面。具有决定性作用。维生素C,对性功能的恢复,也有积极作用。阳痿的人,可适当增加的啊。

3、优质蛋白质,阳痿的上品

优质蛋白质,主要是指各种,动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、蛋类。可提出供,人产生精子,所需用要的,各种氨基酸。一些动物性,食品。本身就含有,一些性激素。有利于,提高欲望及精液生成。

2、男性阳痿吃什么

1、荔枝

中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

2、麻雀

雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

3、性功能降低的原因

1、戴安全套

科学研究证明,一些男性在戴套前勃起良好,但突然中断去戴安全套,会让他们马上变得疲软。研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题,妻子要帮助丈夫戴好安全套,同时增强刺激,把戴安全套当成一种风趣。

2、缺少私密感

如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。因此,一定要确保男女同房场所的私密性,不要因受到干扰而分心。

3、压力太大

担忧职位晋升,或者不确定是否锁好了房门,这些焦虑都会扼杀欲望。纳坦·巴查马医生表示,过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况,充足的休息就可以大大缓解。

4、看色情片过度

布兰迪·恩格勒博士说,许多人做爱时看色情片助兴,久了会产生“色情片效应”,即男人沉溺其中不能自拔,对现实的同房不感兴趣。

5、骨盆底肌肉弱

在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示,男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升同房持久力。

6、不健康习惯

《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现,吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示,过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

7、刺激过强

美国梅奥诊所估计,3个男人中有1个有时会出现早泄状况,通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。早泄对性生活,甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起,则可以利用脱敏乳膏或避孕套,减轻性刺激强度,实现延时效果。

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